清明节是传统节日，有丰富民俗规矩，涵盖祭祀、饮食、户外活动等方面：
● 祭祀规矩
○ 扫墓：这是清明节核心习俗，人们前往祖先墓地，清理杂草、修缮坟墓，献上鲜花、水果、香烛、纸钱等祭品，表达对先人的缅怀与敬意。
○ 上香：上香时，一般用右手持香，左手护香，将香点燃后，双手举香至额头高度，向先人鞠躬行礼，通常行三鞠躬礼。
○ 磕头：在墓前祭祀，晚辈要行磕头礼，双膝跪地，头部着地，一般磕三个头。
● 饮食习俗
○ 吃青团：青团用艾草汁或其他绿色蔬菜汁与糯米粉制成，内包豆沙馅或其他馅料，颜色翠绿，口感软糯。
○ 吃鸡蛋：清明节吃鸡蛋，寓意新生命与希望，有将鸡蛋染上色彩互相赠送的习俗。
● 其他规矩
○ 折柳插柳：民间认为柳有辟邪作用，人们会折柳枝插在屋檐下或戴在头上，也有踏青时折柳相赠的。
○ 放风筝：人们把风筝放上蓝天后，剪断牵线，让风筝飞走，象征除病消灾、给自己带来好运。
